przed i

Mam pytanie dane z tabel, mówią o już usmażonym mięsie czy surowym? bo gdy ważę piersi przed grillowaniem ważą o 50gr więcej i nie wiem gdzie one tracą swoją masę bo tłuszczu i wody z nich jest cały... ???

Odnalazlem ostatnio prawie cale opakpwanie argininy i ornityny z weidera(stary zakup) w mojej polce a data jest jeszcze wporzo 1.Co transportuje najlepiej te aminy moze byc np. sok? 2.Czy mozna laczyc ten suplement razem z zma przed snem? 3.Czy zma mozna popijac sokiem, mlekiem?

Hej chlopaki. Mam pytanko, czy po treningu mozna zmieszac w jednym szejkerze tą mieszanke bialek Matrix Pro Olimp z gainerem XXL Trec czy lepiej np.gainera wypic po posilku ktory zjadam przed treningiem ok. 1 godz. a po treningu sam ten izolat Matrix Pro??? Czekam na propozycje...

Jak kazdemu wiadomo Przemek Saleta mial walczyc w zawodach K-1 ale nagle na tydzien przed walka zniknal z rozpiski na oficjalnej stronie. Powodem jest kontuzja jakiej doznal w czasie przygotowan i sparingow. Kask

ma moze ktos do zaoferowania calo tygodniowa diete dla kolarzy?? jezdze od 2 lat ale odrzywiam sie jak "kon" (wszystko jem tylko w okresie przed maratonowym staram sie sporzywac wiecej weglowodanow), a chcialbym powoli przejsc na diete profesionalna :)

Siema mam takie pytanie czy moge zrobic cos takiego w DT:rano 5g kretki 1kaps tauryny i 2 kapsy lglutaminy.Po treningu tak samo a wieczorem przed snem znowu 2 kaps gluty ?W DN:wszędzie tak samo z tym,że 1kaps glutaminy??z góry dzieki za odpowiedzi :]

czy takie godziny posiłków są odpowiednie: 1 posilek 7.30 2.posilek 10.30 3.posilek 13.00 4.posilek przedtreningowy 16.00 5.posilek potreningowy 19.30 6.posilek 21.30 twarog przed snem

Witam Zacne i Szanowne Grono :) Mam do was pytanie na które nie znalazłem odpowiedzi. Jak powinien wyglądać posiłek przed i po treningowy jeżeli trenuję rano (tzn. chodzę na siłownie w godz. 08.00-10.00 a następnie na 11.00 do pracy) i wstaję ok. 6.30.

Witam. mam do was kilka pytan od jutra zaczynam robic aeroby zaraz po treningu silowym i tutaj pytanie do was kiedy wziąść mono po skonczeniu treningu silowego a przed rozpoczeciem aerobow czy po siłówce i aerobach? Jesli będę robil aeroby to wziaść bcaa? jeśli tak to kiedy? Dzieki za odpowiedzi;p

jeszcze zdazysz przeczytac LEKTURE OBOWIAZKOWA PRZED SYLWESTREM :-) Alkohol a sylwetka

Witam. Zamierzam kupić jakiś przedtrening. Nie trenuję kulturystyki tylko sztukę walki, więc chodzi mi głównie o pobudzenie przed treningiem (a nie o żadna pompe itp :) ). Te mam na oku, co o tym myślicie ??? 1. BPI SPORTS 1.M.R 2.DORIAN YATES - Ultimate Nox Pump 3.APS Mesomorph Pozdrawiam

Witam! Zamierzam zakupić: Witaminy complex Glukozamina MZB Białko Kreatyna jabłczan Przed treningówka z kretą Proszę o pomoc w wyborze suplementów, mają być przede wszystkim tanie i ekonomiczne no i dobre opakowania, białka oprócz tych z sfd i ostrowi przejadłem już się nimi. Pozdrawiam

Witam jestem nowy niewiem czy pisze w dobrym dziale ale mam pytanie czy przed dolaczeniem deki do tescia powinno sie pierwsze 3 strzaly zaczac tesciem a potem dolaczyc dece czy to niema znaczenia bo slyszalem 2 wersje z gory dzieki Zmieniony przez - zielonkawy w dniu 2014-03-18 12:35:34

Panowie jak myslicie jak najlepiej dawkowac swole v3 + hp. Bo teraz chce zrobic z tego cyklik. Mysle ze moze byc tak: DT:rano naczczo Swole, przed treningiem HP, po treningu Swole DNT:rano HP, w czasie treningu Swole. Co myslicie o tym? Moze ktos inaczej to widzi ???

Witam mam mały problem mianowice osatnio mam nie chcec do treningów:( mialem tydzien regneracji spozywam Zma przed snem ogolnie jest juz lepiej ale jescze nie dokonca co zrobic jak sie zmotywowac:)?? 2 pytanko czy dobrze ze w dni nietreningowe jadlem magnez i cynk na regeneracje??:)

Witam. Robie moj pierwszy cykl w zyciu. Wbilem juz w siebie 30 tescia i 20 deki. Czy jak wbije ostatnie 3 tescia moge odrazu szamac mete malay tiger? czy musze odczekac jakis czas? mam odblok po tym tesciu i tez nie wiem czy go walic przed ta meta czy po mecie ...

siema zbliza mi sie ostra impreza, urodziny 'konkretnego' kolegi. no i myslalem zeby wziac ogoreczki i nimi zapijac wodke, co wy na to? czy sol zatrzymie wode w organizmie, ale tym samym upojenie alkoholowe moze trwac dluzej? btw oliwa z oliwek przed imperza 3-4 kielonki i tak latwo sie nie pada ;p

Witam, Beta-Alanine dawkuje rzędu(5g) DT: Przed Tren 5g DNT: 5g Rano chce dokupić Pre Worka gdzie jest w jednej porcji 3gBA jak wiadomo porcje z czasem się zwiększają i następuje pytanie : czy jeśli w Pre-Woku mam 3gBA do dosypuje do tego 5g solo BA czy tylko 2g ? jak to rozwiązać ??

Witam 1.Pyt Dlaczego po wypiciu shocka przed trningiem sprawia ze w trakcie,np przy wyciskaniu lub innych cwiczeniach centralnie mnie cofa i wymiotowc mi sie chce.i musze chwilowo przerwac dalsze powtórzenia.co moze byc powodem tego??Jestem pewny ze to shock,ale dlaczego??

BioTech USA Anabolic Pak Proszę o opinie. Szczególnie chodzi mi o to czy muszę spożywać go przed treningiem i po czy jednak mogę np. po śniadaniu.